寒い季節ですが…

皆さまこんにちは。ここ最近寒い毎日が続いていますね。「寒いのは苦手だから…」と冬は運動不足になりがちですね。実は、寒い冬にこそ身体を積極的に動かして代謝を良くし、寒さからくる「冷え」や「風邪」から身体を守ることが冬の楽しい乗り切り方です。「A-style Bodymake Club」のトレーニングは暖かな室内でジワっと汗をかけるので、今の季節にとてもお勧めなので、皆さまのご利用をお待ちしています。